Pour le mental
- amélioration de la concentration
- retour au calme
- confiance en soi
- gestion des émotions
mercredi de 15h à 16h
Yoga enfant
Un temps précieux à vivre ensemble
Un voyage imaginaire vers l’Inde
Lors de la première séance, les enfants partent symboliquement en Inde à travers une histoire racontée et mimée.
Ils fabriquent d’abord un petit bateau en origami avant de partir à la découverte d’animaux, de paysages et de postures inspirées de ce voyage imaginaire.
Au fil du récit, les enfants rencontrent le yoga de manière vivante, naturelle et ludique, tout en développant leur concentration, leur créativité et leur capacité d’écoute.
Un cours vivant, créatif et structurant
Le cours enfant propose bien plus qu’une simple succession de postures.
Il s’agit d’un espace où l’enfant découvre le yoga de manière sensible, joyeuse et progressive, dans un cadre rassurant et adapté à son rythme.
Le cours met l’accent sur :
- les jeux de coopération
- les exercices posturaux
- la respiration
- la concentration
- les histoires mimées
- les temps calmes et la relaxation
- l’imaginaire et la créativité
Les bienfaits de la pratique
Le yoga enfant aide les enfants à mieux habiter leur corps, canaliser leur énergie et développer leur attention dans un cadre calme et bienveillant.
Pour le corps
- développement de la coordination
- amélioration de la posture
- détente physique
- meilleure conscience corporelle
- mobilité et souplesse
Comment se déroule le cours ?
Chaque séance commence par une découverte de l’espace afin que l’enfant puisse se sentir à l’aise dans ce nouveau lieu.
Nous créons ensuite différents rituels qui rythment le cours et permettent aux enfants d’entrer progressivement dans l’expérience du yoga.
Le bâton de parole, le pacte du silence ou encore les temps d’écoute permettent de créer un cadre différent de celui de l’école : plus calme, plus attentif et plus sensible.
Ces repères rassurent l’enfant et lui permettent de vivre pleinement le moment présent.
Informations pratiques
Le mercredi de 15h à 16h
Adresse : Rue de la Station, 65 – 4430 Ans
Âge : de 5 à 12 ans – Groupes en petit nombre
Tarifs
- 18€ la séance
- 75€ l’abonnement mensuel pour 1 cours par semaine
- 179€/199€ l’abonnement de saison de 3 mois pour 1 cours par semaine, en fonction du nombre de séances par saison
Autres formules : Abonnements 2 fois par semaine en mensuel et en saison disponibles.
Comment s'inscrire ?
Les inscriptions se font par mail, par téléphone ou via le formulaire de contact.
